OGARNIJ GŁOWĘ - Praktyczny system na spokój, jasność myślenia i mniej chaosu

Praktyczny system na spokój, jasność myślenia i mniej chaosu

Nie terapia.

Nie coaching.

Konkretne narzędzia, które pomagają uspokoić głowę w codziennym życiu.

Dla kogo jest ten e-book?

Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:

• masz wrażenie, że Twoja głowa nigdy się nie wyłącza
• za dużo analizujesz i za mało odpoczywasz
• czujesz napięcie, nawet gdy „nic się nie dzieje”
• scrollujesz, zamiast realnie regenerować głowę
• nie chcesz terapii ani pustych haseł motywacyjnych

Czego się nauczysz?

Po przeczytaniu e-booka:

✔ nauczysz się wyciszać overthinking

✔ poznasz sposoby regulowania stresu w kilka minut

✔ zbudujesz proste rytuały na spokojniejszą głowę

✔ nauczysz się stawiać granice bez poczucia winy

✔ dostaniesz konkretny 14-dniowy plan działania

Bez lania wody.

Bez udawania specjalisty klinicznego.

Bez presji „bycia idealnym”.

Co jest w środku?

📘 E-book (PDF) – praktyczny system pracy z głową

🧠 ćwiczenia i narzędzia do codziennego stosowania

📋 checklisty i plany minimum

📆 14-dniowy plan ogarnięcia głowy

⏱️ Wystarczy 10–15 minut dziennie.

Czym TEN e-book różni się od innych?

❌ nie jest terapią

❌ nie sprzedaje „pozytywnego myślenia”

❌ nie obiecuje cudów

✅ skupia się na praktyce

✅ działa na poziomie ciała i uwagi

✅ jest prosty i realistyczny